Banjaluka BOX

Top Menu

  • POČETNA
  • Banja Luka
  • Vijesti
  • Svijet
  • Tehnologija
  • Ekonomija
  • Ljepota i zdravlje
  • Horoskop
  • Kultura
  • Sport

Main Menu

  • POČETNA
  • Banja Luka
  • Vijesti
  • Svijet
  • Tehnologija
  • Ekonomija
  • Ljepota i zdravlje
  • Horoskop
  • Kultura
  • Sport
  • POČETNA
  • Banja Luka
  • Vijesti
  • Svijet
  • Tehnologija
  • Ekonomija
  • Ljepota i zdravlje
  • Horoskop
  • Kultura
  • Sport

logo

Header Banner

Banjaluka BOX

  • POČETNA
  • Banja Luka
  • Vijesti
  • Svijet
  • Tehnologija
  • Ekonomija
  • Ljepota i zdravlje
  • Horoskop
  • Kultura
  • Sport
NajnovijeLjepota i zdravljeVijesti
Home›Najnovije›Mladi luk – 100 razloga zašto ga jesti

Mladi luk – 100 razloga zašto ga jesti

By davormit
5 Maja, 2023
402
0
Share:

Mladi luk sadrži minerale i vitamine, gvožđe, folnu kiselinu, hranljiva vlakna i hranljive sastojke.

Zahvaljujući njegovom jedinstvenom sastavu smanjuje upale u organizmu i jača imunitet.

Ljekari ga preporučuju za ishranu ljudi sa mnogim oboljenjima.

“Pored toga što sadrži vitamine i minerale, na primjer, vitamin C, vitamine B grupe, vlakna, sadrži flavonoide, koji djeluju kao antioksidanti, smanjuju upalne procese u organizmu. Najčešće djeluju na kardiovaskularne procese, dijabetes i onkološka oboljenja. Takođe, luk pozitivno utiče i na imunitet”, rekla je dijetolog Natalija Nefedova.

Ona navodi i da luk pomaže i u snižavanju unosa soli u organizam. Bez obzira na sve, luk ne treba koristiti kao lijek koji se konzumira samo onda kada je čovek bolestan. Njega treba redovno jesti kako bi preventivno uticao u borbi sa bolestima, smatra nutricionista.

“Jedini problem je zadah, ali ne iz usta, već iz kože, jer se miris luka izlučuje kroz pore”, pojasnila je Nefedova.

Međutim, neki ljudi ne mogu da svare crni luk.

“Mladi luk je potrebno ograničeno konzumirati ako imate osjetljiv želudac, ako bolujete od gastritisa ili imate kiselinu. Međutim, to ne znači da ga ne treba uopšte jesti, već je potrebno unositi one količine luka koje prijaju vašem organizmu.”

Kako bi luk ostao svjež i ne bi gubio korisna svojstva, potrebno ga je čuvati u frižideru i odvojiti stabljike luka jednu od druge.

 

(nezavisne)

Previous Article

Izložba u Muzeju Republike Srpske: “Čudesna moć ...

Next Article

Povodom Dana pobjede, 9. maja: I ove ...

Share:

Related articles More from author

  • NajnovijeVijesti

    Upozorenje “Voda Srpske”: Postoji mogućnost porasta bujičnih vodotokova

    18 Novembra, 2022
    By davormit
  • EkonomijaNajnovijeSvijetVijesti

    Italija zabranjuje plaćanje u gotovini iznad 1.000 evra

    18 Novembra, 2021
    By davormit
  • SportNajnovijeVijesti

    Pet neobičnih načina da dočekate Novu godinu širom svijeta

    31 Decembra, 2021
    By davormit
  • SvijetNajnovijeTehnologijaVijesti

    Fejsbuk u novom testu omogućava korisnicima da imaju do pet profila

    15 Jula, 2022
    By davormit
  • BanjalukaNajnovijeVijesti

    Direktor bolnice Gradiška: Bebe nisu dobile sepsu nego bakteriju klebsijelu

    28 Maja, 2022
    By davormit
  • SvijetNajnovijeVijesti

    Ukrajinke “tetoviraju” podatke na tijelima svoje djece

    5 Aprila, 2022
    By davormit

  • NajnovijeEkonomijaVijesti

    Novi udar na novčanike građana Srpske: Litar mlijeka biće kao litar goriva

  • SvijetNajnovijeSportVijesti

    Novak Đoković suđenje: Najbolji teniser svijeta čeka konačnu odluku

  • BanjalukaNajnovijeVijesti

    U četvrtak humanitarni koncert za Relju Bokana na Akvani

KATEGORIJE

  • Banjaluka (410)
  • Ekonomija (83)
  • Horoskop (5)
  • Kultura (52)
  • Ljepota i zdravlje (36)
  • Najnovije (700)
  • Sport (45)
  • Svijet (243)
  • Tehnologija (21)
  • Vijesti (690)
© Copyright 2022 Banjaluka BOX

Poludrago kamenje

mail: kontakt@banjalukabox.info

Narukvice već od 25KM!

Design by Pi Design STUDIO.

Ogrlice već od 22KM!

  • POČETNA
  • Banja Luka
  • Vijesti
  • Svijet
  • Tehnologija
  • Ekonomija
  • Ljepota i zdravlje
  • Horoskop
  • Kultura
  • Sport